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Warum du nach dem Ausschlafen Kopfschmerzen hast – und was wirklich hilft
Du schläfst am Wochenende lange aus – und wachst trotzdem benommen, mit schwerem Kopf oder sogar leichter Übelkeit auf? Dahinter steckt oft kein „schlechter Schlaf“, sondern ein Mix aus Rhythmus, Schlafträgheit, Flüssigkeitsmangel und einem verschobenen Frühstück. So bringst du deinen Morgen wieder auf Spur.
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